Сравнить продукты Соевое молоко и Миндальное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +431% |
| Содержит больше СеленСелен | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +688% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +584% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1143.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2454.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.59 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
0.58 г
Вода:
97.05 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +454.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +982.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.68г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.236 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 54kcal | 15kcal |
|
| Белки | 3.27g | 0.59g |
|
| Жиры | 1.75g | 1.1g |
|
| 5.68g | 0.58g |
|
|
| Углеводы | 6.28g | 0.58g |
|
| Витамин D | 0IU | 42IU |
|
| Магний | 25mg | 7mg |
|
| Кальций | 25mg | 197mg |
|
| Калий | 118mg | 67mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 3.99g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 0g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 52mg | 10mg |
|
| Натрий | 51mg | 71mg |
|
| Витамин A | 3IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 2.81mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.042mg |
|
| Селен | 4.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.06mg | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.047mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.075mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.015mg |
|
| Витамин K | 3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 1µg |
|
| Холин | 23.6mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.708g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.236g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
19%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное молоко ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное молоко дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)