Сравнить продукты Соевое молоко и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +508.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +159.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +665.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1188.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +874.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 20.099g | 90% |
| Жиры | 1.75g | 22.55g | 32% |
| Калорийность | 54kcal | 460kcal | 20% |
| Клетчатка | 0.6g | 5.1g | 18% |
| Углеводы | 6.28g | 61.22g | 18% |
| Медь | 0.128mg | 0.269mg | 16% |
| Марганец | 0.223mg | 10% | |
| Натрий | 51mg | 241mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 7% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.73mg | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 3µg | 4% |
| Селен | 4.8µg | 6.8µg | 4% |
| Холин | 23.6mg | 9.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 1.61g | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.82mg | 2% |
| Фосфор | 52mg | 68mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 3µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.22mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.81g | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.096mg | 1% |
| Белки | 3.27g | 3.02g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.19mg | 1% |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 56.12g | N/A |
| Калий | 118mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 3.99g | 45.16g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
5%
Итоговая оценка минералов
19%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.894g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)