Сравнить продукты Соевое молоко и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156% |
| Содержит больше МедьМедь | +374.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2824% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2508.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +907.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +741% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +877.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1108% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 25mg | 731mg | 71% |
| Фосфор | 52mg | 524mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 10.867g | 48% |
| Белки | 3.27g | 27.5g | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Цинк | 0.12mg | 3.13mg | 27% |
| Жиры | 1.75g | 17.1g | 24% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.34mg | 21% |
| Селен | 4.8µg | 15.7µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 4.844g | 11% |
| Калорийность | 54kcal | 280kcal | 11% |
| Медь | 0.128mg | 0.027mg | 11% |
| Марганец | 0.223mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.373mg | 7% | |
| Железо | 0.64mg | 0.25mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.509g | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Натрий | 51mg | 16mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 9µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.12mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Углеводы | 6.28g | 3.1g | 1% |
| Холин | 23.6mg | 18.4mg | 1% |
| Витамин K | 3µg | 1.8µg | 1% |
| Калий | 118mg | 95mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 3.1g | N/A |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 3.99g | 1.23g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.662g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах