Сравнить продукты Соевое молоко и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1592.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2983.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +660.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3127.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2194% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +848% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +364.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1362.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2957.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 2.227mg | 166% |
| Железо | 0.64mg | 10.83mg | 127% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 11.768mg | 70% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 3.536mg | 63% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Селен | 4.8µg | 36.5µg | 58% |
| Натрий | 51mg | 1225mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 8.96g | 40% |
| Жиры | 1.75g | 25.6g | 37% |
| Цинк | 0.12mg | 3.7mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 12.26g | 30% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.47mg | 30% |
| Медь | 0.128mg | 0.383mg | 28% |
| Белки | 3.27g | 15.2g | 24% |
| Фосфор | 52mg | 207mg | 22% |
| Витамин B9 | 18µg | 104µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 3.42g | 16% |
| Калорийность | 54kcal | 304kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.212mg | 13% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Калий | 118mg | 226mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Кальций | 25mg | 8mg | 2% |
| Марганец | 0.223mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Углеводы | 6.28g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
463%
Итоговая оценка минералов
19%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.755g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины