Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1312%
Содержит больше КальцийКальций +212%
Содержит больше КалийКалий +482.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +665.6%
Содержит больше МедьМедь +1264.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1138.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +803.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1838.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +501.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +345.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +980.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1419.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.961g 28.223g 182%
Медь 0.128mg 1.747mg 180%
Витамин B1 0.06mg 1.163mg 92%
Фосфор 52mg 644mg 85%
Витамин B6 0.077mg 1.17mg 84%
Марганец 0.223mg 2.014mg 78%
Магний 25mg 353mg 78%
Витамин B5 0.373mg 4.03mg 73%
Жиры 1.75g 38.45g 56%
Железо 0.64mg 4.9mg 53%
Цинк 0.12mg 5.05mg 45%
Витамин B9 18µg 160µg 36%
Витамин B2 0.069mg 0.415mg 27%
Белки 3.27g 16.18g 26%
Калорийность 54kcal 517kcal 23%
Калий 118mg 687mg 17%
Насыщенные жиры 0.205g 3.682g 16%
Витамин B3 0.513mg 2.284mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 4.848g 11%
Селен 4.8µg 9%
Углеводы 6.28g 34.29g 9%
Кальций 25mg 78mg 5%
Холин 23.6mg 4%
Витамин K 3µg 3%
Натрий 51mg 3mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 34.29g N/A
Сахар 3.99g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.038mg 0.183mg 0%
Треонин 0.108mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.186mg 1.154mg 0%
Лизин 0.131mg 0.534mg 0%
Метионин 0.027mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.806mg 0%
Валин 0.117mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1466.7%
Содержит больше БелкиБелки +394.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2097.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +446%
Содержит больше ДругоеДругое +740%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1109%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2836.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.