Соевое молоко или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами соевое молоко и тальятелле
- Соевое молоко содержит меньше калорий, чем тальятелле. В то время как соевое молоко содержит 54 калорий, тальятелле содержит только 288 калорий.
- Тальятелле по количеству витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, витамина B3, фосфора, марганца, витамина B12 и меди богаче чем соевое молоко.
- Тальятелле покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 54% больше, чем соевое молоко.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soymilk, original and vanilla, unfortified и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +916.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +536.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +877.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.705mg | 54% |
| Витамин B9 | 18µg | 176µg | 40% |
| Железо | 0.64mg | 3.35mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.439mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 3.35mg | 18% |
| Фосфор | 52mg | 163mg | 16% |
| Углеводы | 6.28g | 54.73g | 16% |
| Белки | 3.27g | 11.31g | 16% |
| Марганец | 0.223mg | 0.547mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 54kcal | 288kcal | 12% |
| Медь | 0.128mg | 0.228mg | 11% |
| Цинк | 0.12mg | 1.22mg | 10% |
| Селен | 4.8µg | 9% | |
| Магний | 25mg | 46mg | 5% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.535mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Калий | 118mg | 179mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Кальций | 25mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.093mg | 1% |
| Натрий | 51mg | 26mg | 1% |
| Жиры | 1.75g | 2.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.328g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.271g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.942g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +184% |
| Содержит больше БелкиБелки | +245.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +771.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.942g
