Сравнить продукты Соевое молоко и томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1209.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.11mg | 1.44mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Селен | 4.8µg | 0.6µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.121g | 6% |
| Калий | 118mg | 297mg | 5% |
| Марганец | 0.223mg | 0.113mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 1.2g | 4% |
| Железо | 0.64mg | 0.96mg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.5g | 4% |
| Фосфор | 52mg | 27mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.024mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.991mg | 3% |
| Калорийность | 54kcal | 24kcal | 2% |
| Жиры | 1.75g | 0.3g | 2% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Натрий | 51mg | 11mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 9µg | 2% |
| Холин | 23.6mg | 9.9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Кальций | 25mg | 14mg | 1% |
| Медь | 0.128mg | 0.115mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.309mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.041g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.044g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.1g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 165kcal | 200kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 185g | 417g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.68g | 3.81g | N/A |
| Углеводы | 6.28g | 5.31g | 0% |
| Сахар | 3.99g | 3.56g | N/A |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.065mg | 0% |
| Витамин K | 3µg | 2.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +483.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +811.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +694.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
