Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +395.6%
Содержит больше КальцийКальций +296%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.2%
Содержит больше СеленСелен +160.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +419.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 51mg 1090mg 45%
Жиры 1.75g 25.76g 37%
Насыщенные жиры 0.205g 7.666g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 11.386g 27%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 4.404g 23%
Фосфор 52mg 206mg 22%
Белки 3.27g 10.26g 14%
Селен 4.8µg 12.5µg 14%
Витамин B3 0.513mg 2.665mg 13%
Калорийность 54kcal 290kcal 12%
Цинк 0.12mg 1.2mg 10%
Марганец 0.223mg 0.045mg 8%
Витамин B6 0.077mg 0.166mg 7%
Кальций 25mg 99mg 7%
Железо 0.64mg 1.09mg 6%
Холин 23.6mg 4%
Витамин B2 0.069mg 0.121mg 4%
Витамин K 3µg 3%
Медь 0.128mg 0.097mg 3%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Магний 25mg 15mg 2%
Углеводы 6.28g 4.17g 1%
Витамин B5 0.373mg 0.31mg 1%
Калий 118mg 152mg 1%
Витамин E 0.11mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 4.17g N/A
Сахар 3.99g N/A
Витамин B1 0.06mg 0.055mg 0%
Триптофан 0.038mg 0.111mg 0%
Треонин 0.108mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.907mg 0%
Лизин 0.131mg 0.963mg 0%
Метионин 0.027mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.445mg 0%
Валин 0.117mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.6%
Содержит больше ВодаВода +56.4%
Содержит больше БелкиБелки +213.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1372%
Содержит больше ДругоеДругое +438.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2739.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.