Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +585.7%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +512.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1176.6%
Содержит больше МедьМедь +107.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1758.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2242.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +646%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.223mg 5.224mg 217%
Железо 0.64mg 8.17mg 94%
Цинк 0.12mg 2.23mg 19%
Калий 118mg 723mg 18%
Медь 0.128mg 0.266mg 15%
Витамин B9 18µg 75µg 14%
Магний 25mg 60mg 8%
Фосфор 52mg 101mg 7%
Селен 4.8µg 0.7µg 7%
Витамин B5 0.373mg 0.05mg 6%
Углеводы 6.28g 25.31g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0.17g 5%
Витамин B2 0.069mg 0.135mg 5%
Витамин B3 0.513mg 1.101mg 4%
Холин 23.6mg 4%
Кальций 25mg 65mg 4%
Белки 3.27g 1.82g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин K 3µg 3%
Натрий 51mg 6mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Жиры 1.75g 0.49g 2%
Калорийность 54kcal 99kcal 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 0.054g 1%
Чистые углеводы 5.68g 25.31g N/A
Сахар 3.99g N/A
Витамин B1 0.06mg 0.065mg 0%
Витамин B6 0.077mg 0.08mg 0%
Насыщенные жиры 0.205g 0.119g 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +79.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.1%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +642.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.