Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый жмых и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Соевый жмых vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +15200%
Содержит больше КальцийКальций +8033.3%
Содержит больше КалийКалий +11757.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15122.2%
Содержит больше МедьМедь +8990.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +12550%
Содержит больше ФосфорФосфор +13920%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +25233.3%
Содержит больше СеленСелен +3200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5215.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4920%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4972.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11523.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7012.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый жмых Дайкири (коктейль) DV% diff.
Медь 2mg 0.022mg 220%
Железо 13.7mg 0.09mg 170%
Марганец 3.8mg 0.015mg 165%
Фосфор 701mg 5mg 99%
Белки 49.2g 0.06g 98%
Витамин B9 303µg 2µg 75%
Калий 2490mg 21mg 73%
Магний 306mg 2mg 72%
Витамин B1 0.691mg 0.013mg 57%
Цинк 5.06mg 0.04mg 46%
Витамин B6 0.569mg 0.008mg 43%
Витамин B5 1.976mg 0.017mg 39%
Кальций 244mg 3mg 24%
Витамин B2 0.251mg 0.005mg 19%
Витамин B3 2.587mg 0.051mg 16%
Углеводы 35.89g 6.94g 10%
Калорийность 337kcal 186kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.045g 0.016g 7%
Селен 3.3µg 0.1µg 6%
Жиры 2.39g 0.06g 4%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.409g 0.006g 1%
Насыщенные жиры 0.268g 0.006g 1%
Чистые углеводы 35.89g 6.84g N/A
Сахар 5.58g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Натрий 3mg 5mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.653mg 0%
Треонин 1.952mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0%
Лейцин 3.66mg 0%
Лизин 2.991mg 0%
Метионин 0.606mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0%
Валин 2.243mg 0%
Гистидин 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +81900%
Содержит больше ЖирыЖиры +3883.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417.1%
Содержит больше ВодаВода +904.9%
Содержит больше ДругоеДругое +315.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6716.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6431.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.