Сравнить продукты Соевый жмых и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +331% |
| Содержит больше КальцийКальций | +542.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +992.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +391.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1397% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +265.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.527mg | 164% |
| Железо | 13.7mg | 2.44mg | 141% |
| Марганец | 3.8mg | 0.773mg | 132% |
| Белки | 49.2g | 7.9g | 83% |
| Фосфор | 701mg | 176mg | 75% |
| Калий | 2490mg | 228mg | 67% |
| Магний | 306mg | 71mg | 56% |
| Витамин B9 | 303µg | 83µg | 55% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.18mg | 43% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.132mg | 37% |
| Цинк | 5.06mg | 1.83mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.2mg | 28% |
| Клетчатка | 6g | 24% | |
| Кальций | 244mg | 38mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 3.613g | 17% |
| Натрий | 3mg | 379mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.064mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.582mg | 13% |
| Жиры | 2.39g | 9.6g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 4.039g | 9% |
| Калорийность | 337kcal | 166kcal | 9% |
| Углеводы | 35.89g | 14.29g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 1.437g | 5% |
| Селен | 3.3µg | 2.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 8.29g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +522.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +301.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +859.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +887.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.7% |
