Сравнить продукты Соевый соус и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +369.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +749.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2419.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6144.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +120% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +286.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 414mg | 221% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Марганец | 1.018mg | 0.217mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 5.096g | 23% |
| Жиры | 0.57g | 14.36g | 21% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 5.365mg | 20% |
| Цинк | 0.87mg | 2.87mg | 18% |
| Белки | 8.14g | 17.08g | 18% |
| Железо | 1.45mg | 2.88mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.217mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 5.495g | 14% |
| Магний | 74mg | 20mg | 13% |
| Калорийность | 53kcal | 295kcal | 12% |
| Витамин B9 | 14µg | 56µg | 11% |
| Кальций | 33mg | 102mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.25mg | 7% |
| Углеводы | 4.93g | 24.1g | 6% |
| Калий | 435mg | 226mg | 6% |
| Медь | 0.043mg | 0.091mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.203mg | 4% |
| Фосфор | 166mg | 136mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.03g | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.38g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.13g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 4.15g | N/A |
| Клетчатка | 0.8g | 0.9g | 0% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.31mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
38%
Итоговая оценка минералов
112%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5079mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах