Сравнить продукты Соевый соус и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +722.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1712.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +822.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4527.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +976.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +957.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4010.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +630.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.51 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
1.77 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3410% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +436.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 0mg | 239% |
| Марганец | 1.018mg | 0.022mg | 43% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Фосфор | 166mg | 18mg | 21% |
| Железо | 1.45mg | 0.08mg | 17% |
| Магний | 74mg | 9mg | 15% |
| Белки | 8.14g | 0.77g | 15% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.204mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.031mg | 10% |
| Калий | 435mg | 135mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.053mg | 7% |
| Цинк | 0.87mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.6g | 3% |
| Углеводы | 4.93g | 10.66g | 2% |
| Холин | 18.3mg | 7.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.036g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.77g | 2% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.262mg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 42kcal | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.14g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.043mg | 1% |
| Медь | 0.043mg | 0.032mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 6.89g | N/A |
| Витамин B9 | 14µg | 13µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
112%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5493mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах