Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +825%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +339.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2271.4%
Содержит больше МарганецМарганец +33.8%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +768.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1074.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +662.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Кисло-сладкий соус DV% diff.
Натрий 5493mg 371mg 223%
Фосфор 166mg 7mg 23%
Магний 74mg 8mg 16%
Белки 8.14g 0.27g 16%
Железо 1.45mg 0.21mg 16%
Витамин B3 2.196mg 0.187mg 13%
Марганец 1.018mg 0.761mg 11%
Углеводы 4.93g 38.22g 11%
Витамин B2 0.165mg 0.019mg 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Калий 435mg 99mg 10%
Цинк 0.87mg 0.09mg 7%
Витамин B6 0.148mg 0.053mg 7%
Калорийность 53kcal 150kcal 5%
Медь 0.043mg 0.079mg 4%
Витамин B5 0.297mg 0.093mg 4%
Клетчатка 0.8g 0.1g 3%
Холин 18.3mg 2.4mg 3%
Кальций 33mg 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 0g 2%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.048mg 1%
Жиры 0.57g 0.02g 1%
Чистые углеводы 4.13g 38.12g N/A
Сахар 0.4g 18.75g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.073g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +2914.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2750%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1146.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +675.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.