Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +825%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +888.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1409.1%
Содержит больше МарганецМарганец +918%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше СеленСелен +480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10880%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1191.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1544.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +37.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Кукурузный сироп DV% diff.
Натрий 5493mg 155mg 232%
Марганец 1.018mg 0.1mg 40%
Углеводы 4.93g 77.59g 24%
Фосфор 166mg 11mg 22%
Белки 8.14g 0g 16%
Магний 74mg 8mg 16%
Витамин B3 2.196mg 0.02mg 14%
Железо 1.45mg 0.37mg 14%
Калорийность 53kcal 286kcal 12%
Витамин B2 0.165mg 0.009mg 12%
Калий 435mg 44mg 12%
Витамин B6 0.148mg 0.009mg 11%
Цинк 0.87mg 0.04mg 8%
Витамин B5 0.297mg 0.023mg 5%
Селен 0.5µg 2.9µg 4%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 0g 2%
Кальций 33mg 18mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.011mg 2%
Медь 0.043mg 0.053mg 1%
Холин 18.3mg 13.3mg 1%
Жиры 0.57g 0g 1%
Чистые углеводы 4.13g 77.59g N/A
Сахар 0.4g 77.59g N/A
Насыщенные жиры 0.073g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +223.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3702.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1473.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.