Сравнить продукты Соевый соус и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +437.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2220.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4475% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +739.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1464.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +1938.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1114.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +504.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 1745mg | 163% |
| Медь | 0.043mg | 0.998mg | 106% |
| Железо | 1.45mg | 7.8mg | 79% |
| Клетчатка | 0.8g | 18.6g | 71% |
| Витамин B9 | 14µg | 219µg | 51% |
| Магний | 74mg | 271mg | 47% |
| Белки | 8.14g | 25.56g | 35% |
| Фосфор | 166mg | 385mg | 31% |
| Марганец | 1.018mg | 1.562mg | 24% |
| Цинк | 0.87mg | 3.4mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.277mg | 20% |
| Углеводы | 4.93g | 59.87g | 18% |
| Калий | 435mg | 1000mg | 17% |
| Калорийность | 53kcal | 371kcal | 16% |
| Селен | 0.5µg | 8.3µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.917mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.285mg | 11% |
| Кальций | 33mg | 143mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.258mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 1.148g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 1.084g | 5% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 1.472mg | 5% |
| Жиры | 0.57g | 3.25g | 4% |
| Холин | 18.3mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.532g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
34%
Итоговая оценка минералов
112%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пападам содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3748mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины