Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Паприка

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +140.5%
Содержит больше КальцийКальций +593.9%
Содержит больше КалийКалий +424.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1357.9%
Содержит больше МедьМедь +1558.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +397.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +56.2%
Содержит больше СеленСелен +1160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +645.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +745.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1346.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +181.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 1.45mg 21.14mg 246%
Натрий 5493mg 68mg 236%
Витамин E 0mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.148mg 2.141mg 153%
Клетчатка 0.8g 34.9g 136%
Витамин B2 0.165mg 1.23mg 82%
Медь 0.043mg 0.713mg 74%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Калий 435mg 2280mg 54%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 7.766g 50%
Витамин B3 2.196mg 10.06mg 49%
Витамин B5 0.297mg 2.51mg 44%
Цинк 0.87mg 4.33mg 31%
Магний 74mg 178mg 25%
Марганец 1.018mg 1.59mg 25%
Витамин B1 0.033mg 0.33mg 25%
Фосфор 166mg 314mg 21%
Кальций 33mg 229mg 20%
Жиры 0.57g 12.89g 19%
Углеводы 4.93g 53.99g 16%
Белки 8.14g 14.14g 12%
Калорийность 53kcal 282kcal 11%
Селен 0.5µg 6.3µg 11%
Витамин B9 14µg 49µg 9%
Насыщенные жиры 0.073g 2.14g 9%
Фруктоза 0g 6.71g 8%
Холин 18.3mg 51.5mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 1.695g 4%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 4.13g 19.09g N/A
Сахар 0.4g 10.34g N/A
Триптофан 0.096mg 0.07mg 0%
Треонин 0.271mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.537mg 0.92mg 0%
Лизин 0.381mg 0.69mg 0%
Метионин 0.097mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0.61mg 0%
Валин 0.332mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.174mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +533%
Содержит больше ДругоеДругое +96.5%
Содержит больше БелкиБелки +73.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2161.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +995.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1826.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2852.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +710%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +776.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.