Сравнить продукты Соевый соус и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+362.5%
Содержит
больше
Фосфор
+453.3%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
больше
Цинк
+411.8%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Железо
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Медь
+123.3%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+362.5%
Содержит
больше
Фосфор
+453.3%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
больше
Цинк
+411.8%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Железо
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Медь
+123.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.149
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.149
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+442.7%
Содержит
больше
Жиры
+185%
Содержит
больше
Другое
+850.6%
Содержит
больше
Углеводы
+42%
Содержит
больше
Вода
+26.1%
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+442.7%
Содержит
больше
Жиры
+185%
Содержит
больше
Другое
+850.6%
Содержит
больше
Углеводы
+42%
Содержит
больше
Вода
+26.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.13g | 5.6g |
|
|
| Белки | 8.14g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.57g | 0.2g |
|
| Углеводы | 4.93g | 7g |
|
| Калорийность | 53kcal | 36kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.4g |
|
| Кальций | 33mg | 12mg |
|
| Железо | 1.45mg | 2.24mg |
|
| Магний | 74mg | 16mg |
|
| Фосфор | 166mg | 30mg |
|
| Калий | 435mg | 270mg |
|
| Натрий | 5493mg | 430mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 1.018mg |
|
|
| Селен | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 550IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 28µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 2.196mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.318mg |
|
|
| Лейцин | 0.537mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.353mg |
|
|
| Валин | 0.332mg |
|
|
| Гистидин | 0.174mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
112%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5063mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах