Сравнить продукты Сок и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3450% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +572.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1477.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14685.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +760% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1020% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +774.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3655% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +503.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3120% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.007mg | 1.035mg | 45% |
| Селен | 0µg | 19.9µg | 36% |
| Медь | 0.018mg | 0.284mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.05mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 13.41g | 80.89g | 22% |
| Фосфор | 4mg | 153mg | 21% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 54kcal | 374kcal | 16% |
| Белки | 0.2g | 7.51g | 15% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.224mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.672mg | 12% |
| Цинк | 0.02mg | 1.02mg | 9% |
| Железо | 0.11mg | 0.74mg | 8% |
| Кальций | 2mg | 71mg | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.8g | 6% |
| Магний | 3mg | 27mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.452mg | 4% |
| Калий | 42mg | 174mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.322g | 2% |
| Жиры | 0g | 1.03g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.258g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.294g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0.33g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B3 | 5mg | 5.048mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
24%
Итоговая оценка минералов
2%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сок ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах