Сравнить продукты Сок и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Кальций
+2250%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1050%
Содержит
больше
Калий
+283.3%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Кальций
+2250%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1050%
Содержит
больше
Калий
+283.3%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14900%
Содержит
больше
Витамин B1
+955.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+6656.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1512.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+538.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14900%
Содержит
больше
Витамин B1
+955.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+6656.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1512.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+538.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+160.9%
Содержит
больше
Белки
+325%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+178.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.12
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Углеводы
+160.9%
Содержит
больше
Белки
+325%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+178.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.011
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.01 г
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.011
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.21g | 5.14g |
|
|
| Белки | 0.2g | 0.85g |
|
| Жиры | 0g | 0.36g |
|
| Углеводы | 13.41g | 5.14g |
|
| Калорийность | 54kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 9.36g | 5.14g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Кальций | 2mg | 47mg |
|
| Железо | 0.11mg | 0.06mg |
|
| Магний | 3mg | 8mg |
|
| Фосфор | 4mg | 46mg |
|
| Калий | 42mg | 161mg |
|
| Натрий | 2mg | 54mg |
|
| Цинк | 0.02mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.018mg | 0.004mg |
|
| Марганец | 0.007mg | 0.001mg |
|
| Селен | 0µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 44IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0mg |
|
| Витамин C | 15mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 5mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.031mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.047mg |
|
|
| Лейцин | 0.078mg |
|
|
| Лизин | 0.068mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
9%
Итоговая оценка минералов
2%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Молочная сыворотка более богат микроэлементом минералы