Сравнить продукты Сок и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +921.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3377.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12975% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2148.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +948.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8345% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +394.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +805.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25250% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.007mg | 4.916mg | 213% |
| Фосфор | 4mg | 523mg | 74% |
| Медь | 0.018mg | 0.626mg | 68% |
| Железо | 0.11mg | 4.72mg | 58% |
| Клетчатка | 0.2g | 10.6g | 42% |
| Магний | 3mg | 177mg | 41% |
| Цинк | 0.02mg | 3.97mg | 36% |
| Белки | 0.2g | 16.89g | 33% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.763mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.119mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1.349mg | 26% |
| Витамин B3 | 5mg | 0.961mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.139mg | 22% |
| Углеводы | 13.41g | 66.27g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 2.535g | 17% |
| Калорийность | 54kcal | 389kcal | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Витамин B9 | 4µg | 56µg | 13% |
| Жиры | 0g | 6.9g | 11% |
| Калий | 42mg | 429mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.217g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.178g | 5% |
| Кальций | 2mg | 54mg | 5% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
30%
Итоговая оценка минералов
2%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сок ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах