Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Паприка

Сравнить

Инфографика

Сок vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МагнийМагний +5833.3%
Содержит больше КальцийКальций +11350%
Содержит больше КалийКалий +5328.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19118.2%
Содержит больше МедьМедь +3861.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +21550%
Содержит больше ФосфорФосфор +7750%
Содержит больше МарганецМарганец +22614.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4083.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Паприка DV% diff.
Витамин A 2µg 2463µg 273%
Железо 0.11mg 21.14mg 263%
Витамин E 0.02mg 29.1mg 194%
Клетчатка 0.2g 34.9g 139%
Витамин B6 0.5mg 2.141mg 126%
Медь 0.018mg 0.713mg 77%
Марганец 0.007mg 1.59mg 69%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Калий 42mg 2280mg 66%
Витамин B2 0.43mg 1.23mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 7.766g 52%
Витамин B5 0.06mg 2.51mg 49%
Фосфор 4mg 314mg 44%
Магний 3mg 178mg 42%
Цинк 0.02mg 4.33mg 39%
Витамин B3 5mg 10.06mg 32%
Белки 0.2g 14.14g 28%
Кальций 2mg 229mg 23%
Жиры 0g 12.89g 20%
Витамин C 15mg 0.9mg 16%
Углеводы 13.41g 53.99g 14%
Витамин B9 4µg 49µg 11%
Калорийность 54kcal 282kcal 11%
Селен 0µg 6.3µg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.14g 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B1 0.38mg 0.33mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 1.695g 4%
Натрий 2mg 68mg 3%
Чистые углеводы 13.21g 19.09g N/A
Сахар 9.36g 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +666.9%
Содержит больше БелкиБелки +6970%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3973.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77560%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.