Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Сок vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше КалийКалий +164.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1918.2%
Содержит больше МедьМедь +1011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2450%
Содержит больше МарганецМарганец +2328.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1288.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +713.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 11.051g 50%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин B6 0.5mg 0.036mg 36%
Жиры 0g 18.8g 29%
Железо 0.11mg 2.22mg 26%
Калорийность 54kcal 467kcal 21%
Медь 0.018mg 0.2mg 20%
Углеводы 13.41g 68.9g 18%
Витамин B9 4µg 76µg 18%
Витамин A 2µg 165µg 18%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 0µg 8.4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 5.522g 14%
Фосфор 4mg 102mg 14%
Натрий 2mg 282mg 12%
Белки 0.2g 6.1g 12%
Витамин B3 5mg 3.19mg 11%
Витамин B5 0.06mg 0.488mg 9%
Марганец 0.007mg 0.17mg 7%
Витамин B2 0.43mg 0.335mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.982g 6%
Витамин E 0.02mg 0.58mg 4%
Цинк 0.02mg 0.38mg 3%
Кальций 2mg 29mg 3%
Калий 42mg 111mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Магний 3mg 12mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B1 0.38mg 0.37mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 13.21g 68.1g N/A
Сахар 9.36g 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1773.9%
Содержит больше БелкиБелки +2950%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +413.8%
Содержит больше ДругоеДругое +742.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9720%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.