Сравнить продукты Сок и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +519% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1936.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +793.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11745% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105090% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10170% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Цинк | 0.02mg | 5.91mg | 54% |
| Селен | 0µg | 29.7µg | 54% |
| Белки | 0.2g | 23.69g | 47% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.684g | 44% |
| Жиры | 0g | 21.81g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Железо | 0.11mg | 2.24mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 10.519g | 26% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.071mg | 26% |
| Фосфор | 4mg | 152mg | 21% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 54kcal | 291kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.287mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.536mg | 10% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Медь | 0.018mg | 0.08mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 1.027g | 7% |
| Калий | 42mg | 260mg | 6% |
| Магний | 3mg | 22mg | 5% |
| Углеводы | 13.41g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.007mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.477mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 2mg | 11mg | 1% |
| Витамин B3 | 5mg | 4.908mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 8µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
48%
Итоговая оценка минералов
2%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.684g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах