Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Халва

Сравнить

Инфографика

Сок vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +7166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше КалийКалий +345.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4018.2%
Содержит больше МедьМедь +6577.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +21500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15075%
Содержит больше МарганецМарганец +12371.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Халва DV% diff.
Медь 0.018mg 1.202mg 132%
Фосфор 4mg 607mg 86%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 8.481g 56%
Железо 0.11mg 4.53mg 55%
Магний 3mg 218mg 51%
Цинк 0.02mg 4.32mg 39%
Марганец 0.007mg 0.873mg 38%
Жиры 0g 21.52g 33%
Витамин B2 0.43mg 0.088mg 26%
Белки 0.2g 12.49g 25%
Селен 0µg 11.5µg 21%
Калорийность 54kcal 469kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0g 4.127g 19%
Клетчатка 0.2g 4.5g 17%
Витамин C 15mg 0.1mg 17%
Углеводы 13.41g 60.49g 16%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Витамин B3 5mg 2.856mg 13%
Витамин B6 0.5mg 0.348mg 12%
Натрий 2mg 195mg 8%
Витамин B1 0.38mg 0.424mg 4%
Калий 42mg 187mg 4%
Кальций 2mg 33mg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.174mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Чистые углеводы 13.21g 55.99g N/A
Сахар 9.36g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2248.8%
Содержит больше БелкиБелки +6145%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +351.1%
Содержит больше ДругоеДругое +863.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81840%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84710%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.