Сравнить продукты Сок и Шоколадное мороженое
Сравнить
Значительные различия между продуктами сок и шоколадное мороженое
- Сок богаче витамином B6, витамином B3, витамином B1, витамином B2 и витамином C, в то время как шоколадное мороженое содержит больше фосфора, меди и витамина B12.
- Сок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 34% выше, чем шоколадное мороженое.
- Сок имеет в 22 раз больше витамина B3, чем шоколадное мороженое. Сок имеет 5 мг витамина B3, в то время как шоколадное мороженое имеет 0.226 мг.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс (62), чем сок (50).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, Orange juice drink и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5350% |
| Содержит больше КалийКалий | +492.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2575% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2112.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +823.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.055mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.8g | 31% |
| Витамин B3 | 5mg | 0.226mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.042mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.194mg | 18% |
| Жиры | 0g | 11g | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0.7mg | 16% |
| Фосфор | 4mg | 107mg | 15% |
| Витамин A | 2µg | 118µg | 13% |
| Медь | 0.018mg | 0.135mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Кальций | 2mg | 109mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.554mg | 10% |
| Железо | 0.11mg | 0.93mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 3.21g | 8% |
| Калорийность | 54kcal | 216kcal | 8% |
| Белки | 0.2g | 3.8g | 7% |
| Калий | 42mg | 249mg | 6% |
| Марганец | 0.007mg | 0.14mg | 6% |
| Магний | 3mg | 29mg | 6% |
| Углеводы | 13.41g | 28.2g | 5% |
| Селен | 0µg | 2.5µg | 5% |
| Цинк | 0.02mg | 0.58mg | 5% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.2g | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Витамин B9 | 4µg | 16µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.41g | 3% |
| Натрий | 2mg | 76mg | 3% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 27g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 25.36g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1800% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +584.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4000% |
