Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и васаби

Сравнить

Инфографика

Солод vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +30.6%
Содержит больше КалийКалий +230.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше МедьМедь +318.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +388.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +495.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Васаби DV% diff.
Витамин C 0.1mg 41.9mg 46%
Клетчатка 0.5g 7.8g 29%
Витамин B6 0.046mg 0.274mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Марганец 0.08mg 0.391mg 14%
Магний 15mg 69mg 13%
Медь 0.037mg 0.155mg 13%
Калий 172mg 568mg 12%
Цинк 0.41mg 1.62mg 11%
Железо 0.21mg 1.03mg 10%
Селен 5.4µg 10%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Витамин B1 0.054mg 0.131mg 6%
Витамин B2 0.184mg 0.114mg 5%
Жиры 3.29g 0.63g 4%
Углеводы 11.2g 23.54g 4%
Белки 3.37g 4.8g 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Кальций 98mg 128mg 3%
Витамин A 26µg 2µg 3%
Витамин B3 0.259mg 0.743mg 3%
Витамин B5 0.354mg 0.203mg 3%
Фосфор 91mg 80mg 2%
Натрий 60mg 17mg 2%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Калорийность 85kcal 109kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 15.74g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +422.2%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше БелкиБелки +42.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.2%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.