Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Солод vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше КалийКалий +123.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +781%
Содержит больше МедьМедь +108.1%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +44.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Вишневый пирог DV% diff.
Железо 0.21mg 1.85mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 3.247g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Жиры 3.29g 12.2g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 5.314g 11%
Калорийность 85kcal 270kcal 9%
Углеводы 11.2g 38.5g 9%
Фосфор 91mg 30mg 9%
Кальций 98mg 10mg 9%
Витамин B1 0.054mg 0.148mg 8%
Натрий 60mg 191mg 6%
Витамин B3 0.259mg 1.276mg 6%
Насыщенные жиры 1.883g 2.985g 5%
Витамин B9 9µg 27µg 5%
Витамин B5 0.354mg 0.123mg 5%
Витамин B2 0.184mg 0.125mg 5%
Марганец 0.08mg 0.2mg 5%
Селен 5.4µg 7.8µg 4%
Медь 0.037mg 0.077mg 4%
Калий 172mg 77mg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Цинк 0.41mg 0.2mg 2%
Белки 3.37g 2.8g 1%
Витамин C 0.1mg 1mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.034mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 38.5g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин A 26µg 29µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.031mg 0%
Треонин 0.143mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.17mg 0%
Лизин 0.142mg 0.067mg 0%
Метионин 0.074mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.124mg 0%
Валин 0.193mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +20.4%
Содержит больше ВодаВода +77.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +542.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1461.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.