Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Солод vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +38%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +155.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1271.4%
Содержит больше МедьМедь +427%
Содержит больше МарганецМарганец +753.8%
Содержит больше СеленСелен +201.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +571%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Имбирный пряник DV% diff.
Железо 0.21mg 2.88mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 4.216g 27%
Марганец 0.08mg 0.683mg 26%
Жиры 3.29g 16.4g 20%
Селен 5.4µg 16.3µg 20%
Медь 0.037mg 0.195mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 7.124g 16%
Витамин B12 0.42µg 0.06µg 15%
Калорийность 85kcal 356kcal 14%
Углеводы 11.2g 49.2g 13%
Магний 15mg 70mg 13%
Натрий 60mg 327mg 12%
Витамин B6 0.046mg 0.19mg 11%
Витамин B1 0.054mg 0.19mg 11%
Насыщенные жиры 1.883g 4.122g 10%
Витамин B3 0.259mg 1.738mg 9%
Калий 172mg 439mg 8%
Холестерин 10mg 32mg 7%
Витамин B9 9µg 33µg 6%
Фосфор 91mg 54mg 5%
Кальций 98mg 71mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин B2 0.184mg 0.162mg 2%
Витамин A 26µg 14µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Белки 3.37g 3.9g 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 49.2g N/A
Сахар 6.68g N/A
Цинк 0.41mg 0.39mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B5 0.354mg 0.375mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.047mg 0%
Треонин 0.143mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.279mg 0%
Лизин 0.142mg 0.131mg 0%
Метионин 0.074mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.195mg 0%
Валин 0.193mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +190.5%
Содержит больше БелкиБелки +15.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +398.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +339.3%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +761.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1926.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.