Солод или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты солод и кайенский перец?
- Кайенский перец содержит больше калорий, чем солод. В то время как кайенский перец содержит 318 калорий, солод содержит только 85 калорий.
- Кайенский перец имеет больше витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, марганца, витамина K, витамина B2 и калия чем солод.
- Кайенский перец обеспечивает вас на 830% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем солод.
- Кайенский перец имеет более низкий гликемический индекс (32), чем солод (59).
Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk и Spices, pepper, red or cayenne — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +913.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +51% |
Содержит больше КалийКалий | +1070.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3614.3% |
Содержит больше МедьМедь | +908.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +504.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +222% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
Содержит больше СеленСелен | +63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +76300% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7903.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +49616.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +507.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +399.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3259.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5226.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +26666.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1077.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 26µg | 2081µg | 228% |
Витамин E | 0.06mg | 29.83mg | 198% |
Витамин B6 | 0.046mg | 2.45mg | 185% |
Клетчатка | 0.5g | 27.2g | 107% |
Железо | 0.21mg | 7.8mg | 95% |
Витамин C | 0.1mg | 76.4mg | 85% |
Марганец | 0.08mg | 2mg | 83% |
Витамин K | 0.3µg | 80.3µg | 67% |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.919mg | 57% |
Калий | 172mg | 2014mg | 54% |
Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 8.37g | 54% |
Витамин B3 | 0.259mg | 8.701mg | 53% |
Медь | 0.037mg | 0.373mg | 37% |
Магний | 15mg | 152mg | 33% |
Фосфор | 91mg | 293mg | 29% |
Витамин B9 | 9µg | 106µg | 24% |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.328mg | 23% |
Жиры | 3.29g | 17.27g | 22% |
Цинк | 0.41mg | 2.48mg | 19% |
Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
Белки | 3.37g | 12.01g | 17% |
Углеводы | 11.2g | 56.63g | 15% |
Калорийность | 85kcal | 318kcal | 12% |
Холин | 51.5mg | 9% | |
Витамин B5 | 0.354mg | 7% | |
Селен | 5.4µg | 8.8µg | 6% |
Насыщенные жиры | 1.883g | 3.26g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 2.75g | 5% |
Кальций | 98mg | 148mg | 5% |
Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
Натрий | 60mg | 30mg | 1% |
Чистые углеводы | 10.7g | 29.43g | N/A |
Сахар | 6.68g | 10.34g | N/A |
Триптофан | 0.074mg | 0% | |
Треонин | 0.143mg | 0% | |
Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
Лейцин | 0.268mg | 0% | |
Лизин | 0.142mg | 0% | |
Метионин | 0.074mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
Валин | 0.193mg | 0% | |
Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит больше ВодаВода | +910.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +256.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +424.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +655% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3924% |