Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Солод vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +295.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +281.3%
Содержит больше СеленСелен +168.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +826.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +209.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 1.883g 15.259g 61%
Фосфор 91mg 347mg 37%
Витамин B12 0.42µg 1.3µg 37%
Натрий 60mg 842mg 34%
Белки 3.37g 19.8g 33%
Жиры 3.29g 24.26g 32%
Кальций 98mg 388mg 29%
Витамин A 26µg 241µg 24%
Витамин B2 0.184mg 0.488mg 23%
Холестерин 10mg 72mg 21%
Витамин B5 0.354mg 1.364mg 20%
Цинк 0.41mg 2.38mg 18%
Селен 5.4µg 14.5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 7.023g 15%
Витамин B6 0.046mg 0.227mg 14%
Витамин B9 9µg 62µg 13%
Калорийность 85kcal 300kcal 11%
Углеводы 11.2g 0.46g 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.724g 3%
Витамин B3 0.259mg 0.63mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин D 18IU 2%
Медь 0.037mg 0.021mg 2%
Железо 0.21mg 0.33mg 2%
Марганец 0.08mg 0.038mg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.028mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.06mg 0.21mg 1%
Витамин K 0.3µg 2µg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 0.46g N/A
Калий 172mg 187mg 0%
Сахар 6.68g 0.46g N/A
Триптофан 0.074mg 0.307mg 0%
Треонин 0.143mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.84mg 0%
Лизин 0.142mg 1.766mg 0%
Метионин 0.074mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.105mg 0%
Валин 0.193mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2334.8%
Содержит больше ВодаВода +57%
Содержит больше БелкиБелки +487.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +637.4%
Содержит больше ДругоеДругое +360%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +749.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.