Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Солод vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +308.3%
Содержит больше МагнийМагний +346.7%
Содержит больше КалийКалий +641.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +676.2%
Содержит больше МедьМедь +727%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15083.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +209.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1377.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1334.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.197mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.208g 12.17g 80%
Витамин E 0.06mg 9.11mg 60%
Жиры 3.29g 34.6g 48%
Витамин B6 0.046mg 0.66mg 47%
Насыщенные жиры 1.883g 10.96g 41%
Витамин C 0.1mg 31.1mg 34%
Калий 172mg 1275mg 32%
Медь 0.037mg 0.306mg 30%
Калорийность 85kcal 536kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 9.84g 23%
Витамин B3 0.259mg 3.827mg 22%
Гистидин 0.077mg 153mg 22%
Витамин K 0.3µg 22.1µg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Железо 0.21mg 1.63mg 18%
Клетчатка 0.5g 4.8g 17%
Марганец 0.08mg 0.44mg 16%
Углеводы 11.2g 52.9g 14%
Магний 15mg 67mg 12%
Фосфор 91mg 165mg 11%
Витамин B9 9µg 45µg 9%
Витамин B1 0.054mg 0.167mg 9%
Кальций 98mg 24mg 7%
Белки 3.37g 7g 7%
Холин 37.5mg 7%
Цинк 0.41mg 1.09mg 6%
Селен 5.4µg 8.1µg 5%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Натрий 60mg 8mg 2%
Витамин B2 0.184mg 0.197mg 1%
Витамин B5 0.354mg 0.402mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 48.1g N/A
Сахар 6.68g 0.22g N/A
Триптофан 0.074mg 0.108mg 0%
Треонин 0.143mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.419mg 0%
Лизин 0.142mg 0.424mg 0%
Метионин 0.074mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.31mg 0%
Валин 0.193mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4181.1%
Содержит больше БелкиБелки +107.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +951.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +372.3%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1089.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5751%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.