Сравнить продукты Солод и Киноа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +476.5% |
Содержит больше СеленСелен | +92.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +326.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +609.5% |
Содержит больше МедьМедь | +418.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +165.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +67% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +688.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +950% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +71.4% |
Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.08mg | 0.631mg | 24% |
Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
Медь | 0.037mg | 0.192mg | 17% |
Железо | 0.21mg | 1.49mg | 16% |
Магний | 15mg | 64mg | 12% |
Клетчатка | 0.5g | 2.8g | 9% |
Фосфор | 91mg | 152mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.883g | 0.231g | 8% |
Кальций | 98mg | 17mg | 8% |
Витамин B9 | 9µg | 42µg | 8% |
Крахмал | 17.63g | 7% | |
Витамин B5 | 0.354mg | 7% | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.11mg | 6% |
Цинк | 0.41mg | 1.09mg | 6% |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.123mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 1.078g | 6% |
Селен | 5.4µg | 2.8µg | 5% |
Холин | 23mg | 4% | |
Витамин E | 0.06mg | 0.63mg | 4% |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.107mg | 4% |
Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
Углеводы | 11.2g | 21.3g | 3% |
Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
Калорийность | 85kcal | 120kcal | 2% |
Натрий | 60mg | 7mg | 2% |
Жиры | 3.29g | 1.92g | 2% |
Белки | 3.37g | 4.4g | 2% |
Витамин B3 | 0.259mg | 0.412mg | 1% |
Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.528g | 1% |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 10.7g | 18.5g | N/A |
Калий | 172mg | 172mg | 0% |
Сахар | 6.68g | 0.87g | N/A |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.074mg | 0.052mg | 0% |
Треонин | 0.143mg | 0.131mg | 0% |
Изолейцин | 0.165mg | 0.157mg | 0% |
Лейцин | 0.268mg | 0.261mg | 0% |
Лизин | 0.142mg | 0.239mg | 0% |
Метионин | 0.074mg | 0.096mg | 0% |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.185mg | 0% |
Валин | 0.193mg | 0.185mg | 0% |
Гистидин | 0.077mg | 0.127mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

11%

Итоговая оценка минералов
17%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.652g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Киноа ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Киноа дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Киноа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах