Сравнить продукты Солод и Китайская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+145.9%
Содержит
больше
Цинк
+115.8%
Содержит
больше
Медь
+76.2%
Содержит
больше
Селен
+980%
Содержит
больше
Железо
+281%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
больше
Марганец
+98.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Содержит
больше
Фосфор
+145.9%
Содержит
больше
Цинк
+115.8%
Содержит
больше
Медь
+76.2%
Содержит
больше
Селен
+980%
Содержит
больше
Железо
+281%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
больше
Марганец
+98.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+302.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4603.2%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+44900%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин K
+15066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+302.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4603.2%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+44900%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин K
+15066.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124.7%
Содержит
больше
Жиры
+1545%
Содержит
больше
Углеводы
+413.8%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+124.7%
Содержит
больше
Жиры
+1545%
Содержит
больше
Углеводы
+413.8%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5413.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Насыщенные жиры:
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
0.208 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5413.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.7g | 1.18g |
|
|
| Белки | 3.37g | 1.5g |
|
| Жиры | 3.29g | 0.2g |
|
| Углеводы | 11.2g | 2.18g |
|
| Калорийность | 85kcal | 13kcal |
|
| Сахар | 6.68g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 1g |
|
| Кальций | 98mg | 105mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.8mg |
|
| Магний | 15mg | 19mg |
|
| Фосфор | 91mg | 37mg |
|
| Калий | 172mg | 252mg |
|
| Натрий | 60mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.159mg |
|
| Селен | 5.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 95IU | 4468IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 223µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 45mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.259mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.088mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.194mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg | 45.5µg |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.165mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 0.268mg | 0.088mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.193mg | 0.066mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.026mg |
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.096g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
52%
Итоговая оценка минералов
17%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.856g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская капуста ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская капуста дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах