Сравнить продукты Солод и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1117.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +888.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.08mg | 0.974mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 2.561mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.178mg | 10% |
| Кальций | 98mg | 3mg | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.069mg | 9% |
| Медь | 0.037mg | 0.106mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.26g | 7% |
| Магний | 15mg | 39mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.123mg | 6% |
| Углеводы | 11.2g | 25.58g | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.6g | 4% |
| Жиры | 3.29g | 0.97g | 4% |
| Железо | 0.21mg | 0.56mg | 4% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Калий | 172mg | 86mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калорийность | 85kcal | 123kcal | 2% |
| Натрий | 60mg | 4mg | 2% |
| Фосфор | 91mg | 103mg | 2% |
| Селен | 5.4µg | 5.8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.369g | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.366g | 1% |
| Белки | 3.37g | 2.74g | 1% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 6.68g | 0.24g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
17%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.623g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах