Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Солод vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +653.8%
Содержит больше КалийКалий +91.1%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +627.3%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.9%
Содержит больше СеленСелен +313%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Крабовые палочки DV% diff.
Селен 5.4µg 22.3µg 31%
Фосфор 91mg 282mg 27%
Натрий 60mg 529mg 20%
Кальций 98mg 13mg 9%
Белки 3.37g 7.62g 9%
Витамин B2 0.184mg 0.08mg 8%
Насыщенные жиры 1.883g 0.216g 8%
Витамин B5 0.354mg 0mg 7%
Магний 15mg 43mg 7%
Витамин B12 0.42µg 0.57µg 6%
Витамин B6 0.046mg 0.13mg 6%
Жиры 3.29g 0.46g 4%
Холестерин 10mg 20mg 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Марганец 0.08mg 0.011mg 3%
Калий 172mg 90mg 2%
Железо 0.21mg 0.39mg 2%
Витамин B3 0.259mg 0.62mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.03mg 2%
Холин 13mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.275g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Калорийность 85kcal 95kcal 1%
Витамин E 0.06mg 0.17mg 1%
Цинк 0.41mg 0.33mg 1%
Медь 0.037mg 0.032mg 1%
Углеводы 11.2g 15g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 14.5g N/A
Сахар 6.68g 6.25g N/A
Клетчатка 0.5g 0.5g 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.143g 0%
Триптофан 0.074mg 0.075mg 0%
Треонин 0.143mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.607mg 0%
Лизин 0.142mg 0.707mg 0%
Метионин 0.074mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.26mg 0%
Валин 0.193mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +615.2%
Содержит больше БелкиБелки +126.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.9%
Содержит больше ДругоеДругое +182.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.