Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Солод vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +476.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КалийКалий +116.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.9%
Содержит больше МарганецМарганец +185%
Содержит больше СеленСелен +224.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3072.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +251.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.259mg 8.217mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 5.783g 37%
Белки 3.37g 19.22g 32%
Натрий 60mg 769mg 31%
Витамин B6 0.046mg 0.426mg 29%
Фосфор 91mg 282mg 27%
Селен 5.4µg 17.5µg 22%
Витамин E 0.06mg 3.17mg 21%
Витамин B5 0.354mg 1.244mg 18%
Жиры 3.29g 13.95g 16%
Холестерин 10mg 48mg 13%
Витамин B12 0.42µg 0.16µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 4.83g 10%
Калорийность 85kcal 271kcal 9%
Кальций 98mg 17mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Железо 0.21mg 0.73mg 7%
Витамин K 0.3µg 8µg 6%
Марганец 0.08mg 0.228mg 6%
Калий 172mg 373mg 6%
Витамин B1 0.054mg 0.11mg 5%
Медь 0.037mg 0.069mg 4%
Цинк 0.41mg 0.71mg 3%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Магний 15mg 28mg 3%
Насыщенные жиры 1.883g 2.493g 3%
Витамин A 26µg 3µg 3%
Клетчатка 0.5g 1.2g 3%
Углеводы 11.2g 17.25g 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 1.1mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 10.7g 16.05g N/A
Сахар 6.68g 0.4g N/A
Витамин B2 0.184mg 0.179mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.074mg 0.222mg 0%
Треонин 0.143mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.553mg 0%
Лизин 0.142mg 1.616mg 0%
Метионин 0.074mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.437mg 0%
Валин 0.193mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +74.4%
Содержит больше БелкиБелки +470.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +324%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54%
Содержит больше ДругоеДругое +267.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +484%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2680.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.