Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Солод vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1286.7%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +1109.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26090.5%
Содержит больше МедьМедь +3413.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +997.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше МарганецМарганец +24650%
Содержит больше СеленСелен +14.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +421.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.08mg 19.8mg 857%
Железо 0.21mg 55mg 685%
Медь 0.037mg 1.3mg 140%
Клетчатка 0.5g 22.7g 89%
Калий 172mg 2080mg 56%
Магний 15mg 208mg 46%
Цинк 0.41mg 4.5mg 37%
Фосфор 91mg 299mg 30%
Витамин E 0.06mg 4.43mg 29%
Углеводы 11.2g 67.14g 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Белки 3.37g 9.68g 13%
Калорийность 85kcal 312kcal 11%
Витамин K 0.3µg 13.4µg 11%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B3 0.259mg 1.35mg 7%
Кальций 98mg 168mg 7%
Витамин B6 0.046mg 0.107mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.756g 4%
Витамин B5 0.354mg 0.542mg 4%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Витамин B2 0.184mg 0.15mg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.449g 1%
Натрий 60mg 27mg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Селен 5.4µg 6.2µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Жиры 3.29g 3.25g 0%
Чистые углеводы 10.7g 44.44g N/A
Сахар 6.68g 3.21g N/A
Витамин B1 0.054mg 0.058mg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Насыщенные жиры 1.883g 1.838g 0%
Триптофан 0.074mg 0.17mg 0%
Треонин 0.143mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.81mg 0%
Лизин 0.142mg 0.38mg 0%
Метионин 0.074mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.53mg 0%
Валин 0.193mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +533%
Содержит больше БелкиБелки +187.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +499.5%
Содержит больше ДругоеДругое +785%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.838g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.