Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Солод vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4114.3%
Содержит больше МедьМедь +548.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +461%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.7%
Содержит больше МарганецМарганец +93.8%
Содержит больше СеленСелен +974.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15634.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +459.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1560.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3104.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 13.46µg 543%
Витамин A 26µg 4091µg 452%
Железо 0.21mg 8.85mg 108%
Селен 5.4µg 58µg 96%
Витамин B2 0.184mg 1.03mg 65%
Витамин B5 0.354mg 2.95mg 52%
Насыщенные жиры 1.883g 9.925g 37%
Холестерин 10mg 118mg 36%
Жиры 3.29g 25.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 12.286g 29%
Натрий 60mg 700mg 28%
Витамин B3 0.259mg 4.3mg 25%
Медь 0.037mg 0.24mg 23%
Фосфор 91mg 230mg 20%
Витамин B1 0.054mg 0.272mg 18%
Белки 3.37g 12.38g 18%
Цинк 0.41mg 2.3mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 2.427g 15%
Витамин B6 0.046mg 0.19mg 11%
Калорийность 85kcal 305kcal 11%
Клетчатка 0.5g 2.5g 8%
Кальций 98mg 22mg 8%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Витамин C 0.1mg 3.5mg 4%
Марганец 0.08mg 0.155mg 3%
Углеводы 11.2g 5.89g 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 3.39g N/A
Калий 172mg 170mg 0%
Сахар 6.68g 1.65g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.151mg 0%
Треонин 0.143mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.139mg 0%
Лизин 0.142mg 1.155mg 0%
Метионин 0.074mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.617mg 0%
Валин 0.193mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.2%
Содержит больше ВодаВода +52%
Содержит больше БелкиБелки +267.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +673.6%
Содержит больше ДругоеДругое +243.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1385.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1066.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.