Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Масло

Сравнить

Инфографика

Солод vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +308.3%
Содержит больше КалийКалий +616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +950%
Содержит больше МедьМедь +131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +279.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2530.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 1.883g 50.489g 221%
Жиры 3.29g 81.11g 120%
Витамин A 26µg 684µg 73%
Холестерин 10mg 215mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 23.43g 57%
Калорийность 85kcal 717kcal 32%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 3.01g 19%
Витамин E 0.06mg 2.32mg 15%
Витамин B2 0.184mg 0.034mg 12%
Фосфор 91mg 24mg 10%
Витамин B12 0.42µg 0.17µg 10%
Селен 5.4µg 1µg 8%
Кальций 98mg 24mg 7%
Витамин K 0.3µg 7µg 6%
Витамин B5 0.354mg 0.11mg 5%
Белки 3.37g 0.85g 5%
Углеводы 11.2g 0.06g 4%
Витамин B1 0.054mg 0.005mg 4%
Калий 172mg 24mg 4%
Марганец 0.08mg 0.004mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Цинк 0.41mg 0.09mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.003mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Натрий 60mg 11mg 2%
Медь 0.037mg 0.016mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Железо 0.21mg 0.02mg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин B3 0.259mg 0.042mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 0.06g N/A
Сахар 6.68g 0.06g N/A
Триптофан 0.074mg 0.012mg 0%
Треонин 0.143mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.083mg 0%
Лизин 0.142mg 0.067mg 0%
Метионин 0.074mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.041mg 0%
Валин 0.193mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +296.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18566.7%
Содержит больше ВодаВода +353.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1900%
Содержит больше ЖирыЖиры +2365.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2733.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1347.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.