Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Меласса

Сравнить

Инфографика

Солод vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.5%
Содержит больше МагнийМагний +1513.3%
Содержит больше КальцийКальций +109.2%
Содержит больше КалийКалий +751.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2147.6%
Содержит больше МедьМедь +1216.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1812.5%
Содержит больше СеленСелен +229.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1356.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Меласса DV% diff.
Марганец 0.08mg 1.53mg 63%
Железо 0.21mg 4.72mg 56%
Магний 15mg 242mg 54%
Медь 0.037mg 0.487mg 50%
Витамин B6 0.046mg 0.67mg 48%
Калий 172mg 1464mg 38%
Селен 5.4µg 17.8µg 23%
Углеводы 11.2g 74.73g 21%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B2 0.184mg 0.002mg 14%
Кальций 98mg 205mg 11%
Калорийность 85kcal 290kcal 10%
Витамин B5 0.354mg 0.804mg 9%
Фосфор 91mg 31mg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 0.018g 8%
Белки 3.37g 0g 7%
Жиры 3.29g 0.1g 5%
Витамин B3 0.259mg 0.93mg 4%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.032g 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.05g 1%
Натрий 60mg 37mg 1%
Цинк 0.41mg 0.29mg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.041mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 74.73g N/A
Сахар 6.68g 74.72g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +3190%
Содержит больше ВодаВода +271.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +567.2%
Содержит больше ДругоеДругое +312.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2484.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.