Сравнить продукты Солод и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +197% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +302.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +551.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1559.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1058.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
| Содержит больше БелкиБелки | +606.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +482.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.42µg | 24µg | 983% |
| Марганец | 0.08mg | 6.8mg | 292% |
| Селен | 5.4µg | 89.6µg | 153% |
| Железо | 0.21mg | 6.72mg | 81% |
| Белки | 3.37g | 23.8g | 41% |
| Фосфор | 91mg | 285mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.3mg | 21% |
| Цинк | 0.41mg | 2.67mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.42mg | 18% |
| Витамин B9 | 9µg | 76µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 3mg | 17% |
| Холестерин | 10mg | 56mg | 15% |
| Витамин C | 0.1mg | 13.6mg | 15% |
| Натрий | 60mg | 369mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.95mg | 12% |
| Медь | 0.037mg | 0.149mg | 12% |
| Кальций | 98mg | 33mg | 7% |
| Витамин A | 26µg | 91µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 1.212g | 7% |
| Магний | 15mg | 37mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.85g | 5% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.1mg | 4% |
| Калорийность | 85kcal | 172kcal | 4% |
| Калий | 172mg | 268mg | 3% |
| Жиры | 3.29g | 4.48g | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Углеводы | 11.2g | 7.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 1.014g | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
265%
Итоговая оценка минералов
17%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины