Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Солод vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше МагнийМагний +1760%
Содержит больше КальцийКальций +254.1%
Содержит больше КалийКалий +334.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1561.9%
Содержит больше МедьМедь +2424.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +702.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2563.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1118.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +488.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.06mg 24.21mg 161%
Медь 0.037mg 0.934mg 100%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 13.613g 89%
Марганец 0.08mg 2.131mg 89%
Жиры 3.29g 55.5g 80%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 32.445g 79%
Магний 15mg 279mg 63%
Фосфор 91mg 508mg 60%
Витамин B2 0.184mg 0.939mg 58%
Железо 0.21mg 3.49mg 41%
Клетчатка 0.5g 10.3g 39%
Белки 3.37g 20.96g 35%
Цинк 0.41mg 3.29mg 26%
Калорийность 85kcal 614kcal 26%
Кальций 98mg 347mg 25%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B3 0.259mg 3.155mg 18%
Калий 172mg 748mg 17%
Витамин B9 9µg 53µg 11%
Насыщенные жиры 1.883g 4.152g 10%
Холин 52.1mg 9%
Селен 5.4µg 2.4µg 5%
Витамин B6 0.046mg 0.103mg 4%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Углеводы 11.2g 18.82g 3%
Натрий 60mg 7mg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.041mg 1%
Витамин B5 0.354mg 0.318mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 8.52g N/A
Сахар 6.68g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.159mg 0%
Треонин 0.143mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.483mg 0%
Лизин 0.142mg 0.612mg 0%
Метионин 0.074mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.149mg 0%
Валин 0.193mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +4859.8%
Содержит больше БелкиБелки +522%
Содержит больше ЖирыЖиры +1586.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68%
Содержит больше ДругоеДругое +285%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3823.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6444.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.