Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Солод vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше МарганецМарганец +788.9%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +97.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +728.6%
Содержит больше МедьМедь +121.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1095.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит больше СеленСелен +444.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2742.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +288.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 1.63µg 50%
Белки 3.37g 27.66g 49%
Селен 5.4µg 29.4µg 44%
Витамин B3 0.259mg 7.363mg 44%
Витамин B6 0.046mg 0.579mg 41%
Цинк 0.41mg 4.9mg 41%
Холестерин 10mg 79mg 23%
Железо 0.21mg 1.74mg 19%
Холин 105.4mg 19%
Фосфор 91mg 210mg 17%
Жиры 3.29g 8.23g 8%
Кальций 98mg 20mg 8%
Насыщенные жиры 1.883g 3.395g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 3.317g 6%
Медь 0.037mg 0.082mg 5%
Калий 172mg 339mg 5%
Калорийность 85kcal 192kcal 5%
Витамин B2 0.184mg 0.133mg 4%
Витамин B5 0.354mg 0.545mg 4%
Углеводы 11.2g 0g 4%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Марганец 0.08mg 0.009mg 3%
Витамин B1 0.054mg 0.075mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.38mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.322g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 0g N/A
Сахар 6.68g 0g N/A
Натрий 60mg 56mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.182mg 0%
Треонин 0.143mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.268mg 2.201mg 0%
Лизин 0.142mg 2.338mg 0%
Метионин 0.074mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.093mg 0%
Валин 0.193mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +-1433.3%
Содержит больше БелкиБелки +720.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +301.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.