Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Солод vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше МарганецМарганец +40.4%
Содержит больше СеленСелен +184.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~105mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71%
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 0.24µg 8%
Селен 5.4µg 1.9µg 6%
Насыщенные жиры 1.883g 0.967g 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Жиры 3.29g 1.63g 3%
Углеводы 11.2g 20.81g 3%
Витамин B2 0.184mg 0.141mg 3%
Клетчатка 0.5g 0.1g 2%
Витамин A 26µg 46µg 2%
Натрий 60mg 109mg 2%
Медь 0.037mg 0.018mg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.075mg 2%
Железо 0.21mg 0.37mg 2%
Витамин B5 0.354mg 0.288mg 1%
Витамин B3 0.259mg 0.443mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.441g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.06g 1%
Витамин B6 0.046mg 0.035mg 1%
Калорийность 85kcal 111kcal 1%
Марганец 0.08mg 0.057mg 1%
Калий 172mg 130mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Холестерин 10mg 6mg 1%
Кальций 98mg 105mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Фосфор 91mg 87mg 1%
Белки 3.37g 3.29g 0%
Чистые углеводы 10.7g 20.71g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 6.68g N/A
Цинк 0.41mg 0.38mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.039mg 0%
Треонин 0.143mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.273mg 0%
Лизин 0.142mg 0.221mg 0%
Метионин 0.074mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.135mg 0%
Валин 0.193mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +101.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.43g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.