Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Салями

Сравнить

Инфографика

Солод vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +553.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КалийКалий +83.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.9%
Содержит больше МедьМедь +864.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1122.5%
Содержит больше СеленСелен +479.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +579.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2237.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +897.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Салями DV% diff.
Натрий 60mg 1740mg 73%
Селен 5.4µg 31.3µg 47%
Витамин B12 0.42µg 1.52µg 46%
Марганец 0.08mg 0.978mg 39%
Белки 3.37g 21.85g 37%
Медь 0.037mg 0.357mg 36%
Витамин B3 0.259mg 6.053mg 36%
Жиры 3.29g 25.9g 35%
Насыщенные жиры 1.883g 9.316g 34%
Витамин B6 0.046mg 0.459mg 32%
Витамин B1 0.054mg 0.367mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 11.127g 26%
Холестерин 10mg 89mg 26%
Цинк 0.41mg 2.93mg 23%
Витамин B5 0.354mg 1.201mg 17%
Железо 0.21mg 1.56mg 17%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 2.529g 15%
Фосфор 91mg 191mg 14%
Калорийность 85kcal 336kcal 13%
Витамин B2 0.184mg 0.357mg 13%
Кальций 98mg 15mg 8%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Калий 172mg 316mg 4%
Углеводы 11.2g 2.4g 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин K 0.3µg 3.2µg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.22mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 2.4g N/A
Сахар 6.68g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.074mg 0.114mg 0%
Треонин 0.143mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.929mg 0%
Лизин 0.142mg 1.107mg 0%
Метионин 0.074mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.481mg 0%
Валин 0.193mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +366.7%
Содержит больше ВодаВода +80%
Содержит больше БелкиБелки +548.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +687.2%
Содержит больше ДругоеДругое +482.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1245.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1115.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.