Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Солод vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +25.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2253.3%
Содержит больше КалийКалий +299.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2233.3%
Содержит больше МедьМедь +4621.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1131.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +607.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +2417.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2053.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +781.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1038.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2443.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.037mg 1.747mg 190%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 28.223g 187%
Витамин B1 0.054mg 1.163mg 92%
Витамин B6 0.046mg 1.17mg 86%
Марганец 0.08mg 2.014mg 84%
Магний 15mg 353mg 80%
Фосфор 91mg 644mg 79%
Витамин B5 0.354mg 4.03mg 74%
Железо 0.21mg 4.9mg 59%
Жиры 3.29g 38.45g 54%
Цинк 0.41mg 5.05mg 42%
Витамин B9 9µg 160µg 38%
Белки 3.37g 16.18g 26%
Калорийность 85kcal 517kcal 22%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B2 0.184mg 0.415mg 18%
Калий 172mg 687mg 15%
Витамин B3 0.259mg 2.284mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 4.848g 10%
Селен 5.4µg 10%
Насыщенные жиры 1.883g 3.682g 8%
Углеводы 11.2g 34.29g 8%
Витамин A 26µg 3µg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Натрий 60mg 3mg 2%
Кальций 98mg 78mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 34.29g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.183mg 0%
Треонин 0.143mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.154mg 0%
Лизин 0.142mg 0.534mg 0%
Метионин 0.074mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.806mg 0%
Валин 0.193mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1347.3%
Содержит больше БелкиБелки +380.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1068.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.2%
Содержит больше ДругоеДругое +582.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +486.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13468.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.