Сравнить продукты Солод и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2213.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1367.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +318% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4547.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4297.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1826.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +856% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8283.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1481.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +811.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1267.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +433.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1163.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +696.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +623.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13635.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.08mg | 6.707mg | 288% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 28.569g | 189% |
| Медь | 0.037mg | 1.627mg | 177% |
| Кальций | 98mg | 1438mg | 134% |
| Железо | 0.21mg | 9.76mg | 119% |
| Фосфор | 91mg | 870mg | 111% |
| Магний | 15mg | 347mg | 79% |
| Клетчатка | 0.5g | 19.5g | 76% |
| Цинк | 0.41mg | 7.9mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.854mg | 67% |
| Жиры | 3.29g | 41.56g | 59% |
| Белки | 3.37g | 17.99g | 29% |
| Калорийность | 85kcal | 525kcal | 22% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин B9 | 9µg | 82µg | 18% |
| Калий | 172mg | 719mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.247mg | 15% |
| Селен | 5.4µg | 13.5µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 5.982g | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 4.517g | 12% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.1mg | 6% |
| Углеводы | 11.2g | 28.13g | 6% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 0.896mg | 4% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.324mg | 1% |
| Натрий | 60mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 6.68g | 2.99g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
33%
Итоговая оценка минералов
17%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.634g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах