Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Солод
  5. Сравнить
  6. Солод vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Солод и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Солод vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше МарганецМарганец +627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1084.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.9%
Содержит больше ВодаВода +54.6%
Содержит больше БелкиБелки +82.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +946.8%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +977%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +613%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солод Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 1.883g 20.213g 83%
Жиры 3.29g 34.44g 48%
Витамин A 26µg 308µg 31%
Холестерин 10mg 101mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 8.907g 20%
Калорийность 85kcal 350kcal 13%
Натрий 60mg 314mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1.483g 9%
Витамин B12 0.42µg 0.22µg 8%
Селен 5.4µg 8.6µg 6%
Белки 3.37g 6.15g 6%
Холин 27.2mg 5%
Витамин E 0.06mg 0.86mg 5%
Витамин B2 0.184mg 0.23mg 4%
Витамин B5 0.354mg 0.517mg 3%
Марганец 0.08mg 0.011mg 3%
Витамин B1 0.054mg 0.023mg 3%
Витамин K 0.3µg 2.1µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Медь 0.037mg 0.018mg 2%
Фосфор 91mg 107mg 2%
Углеводы 11.2g 5.52g 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.056mg 1%
Витамин B3 0.259mg 0.091mg 1%
Цинк 0.41mg 0.5mg 1%
Железо 0.21mg 0.11mg 1%
Калий 172mg 132mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 5.52g N/A
Кальций 98mg 97mg 0%
Сахар 6.68g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.069mg 0%
Треонин 0.143mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.657mg 0%
Лизин 0.142mg 0.567mg 0%
Метионин 0.074mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.291mg 0%
Валин 0.193mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солод Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Солод
Солод vs Виски
Виски
Солод
Солод vs Пиво
Пиво
Солод
Солод vs Ром
Ром
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Солод
21%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
17%
Солод
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод
Солод дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.