Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Солод vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +453.3%
Содержит больше КальцийКальций +62.2%
Содержит больше КалийКалий +338.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +394.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +222%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2338.8%
Содержит больше СеленСелен +703.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +358.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2319.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.5g 70.1g 278%
Марганец 0.08mg 1.951mg 81%
Железо 0.21mg 5.88mg 71%
Селен 5.4µg 43.4µg 69%
Витамин B2 0.184mg 0.844mg 51%
Витамин B3 0.259mg 6.267mg 38%
Углеводы 11.2g 73.01g 21%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Калий 172mg 754mg 17%
Магний 15mg 83mg 16%
Медь 0.037mg 0.183mg 16%
Фосфор 91mg 184mg 13%
Белки 3.37g 9.25g 12%
Калорийность 85kcal 284kcal 10%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Цинк 0.41mg 1.32mg 8%
Витамин B9 9µg 38µg 7%
Кальций 98mg 159mg 6%
Витамин B6 0.046mg 0.112mg 5%
Жиры 3.29g 0.73g 4%
Витамин B5 0.354mg 0.481mg 3%
Витамин B1 0.054mg 0.015mg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Кофеин 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Натрий 60mg 35mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 2.91g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +350.7%
Содержит больше ВодаВода +449.6%
Содержит больше БелкиБелки +174.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.9%
Содержит больше ДругоеДругое +176.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.